Gujarat Times

જૂન 13, 2025 (June 7 - June 13, 2025) અમેરિકા 6 આર. સૂર્મૂર્તિ દ્વાર જે ઇન્ડિયન અમેરિકન ઇમ્પક્ટ (iaimpact.org ) સંસ્થાનો ભ ગ સ ઉથ એશિયન ઇમ્પક્ટ ફ ઉ ડેશને મંગળવ ર 20 મેન તેની નવી દેશી લોગ્ શ્રણી શરૂ કરી છ, જ્યાં નિષ્ણાતો સમુદ માટ સળગ પ્રશ્ન પૂછ છ. યુ.એસ. સરક રે અરજદ રો મ ક ક સોશિયલ મી ચક સણી લ ગુ કરવ ન હેતુથી નવ વિદ્યારથી વિઝ ઇન્ટરવ્ય અચ નક સ્થગિ કરી દીધ હોવ ી ભ રતન વિદ્યારથી સમુદ મં ચિં નું મોજું ફેલ ઈ ગયું છ. યુ.એસ. સેક્રેટરી ઓફ સ માર્કો રુબિયોન આ નિર્યથી હજારો ભ રતીય વિદ્યારથીઓ જેઓ યુ.એસ.મં આંતરરાષ્ટ્રી વિદ્યારથીઓની સૌથી મો ી ુક ીનું પ્રતિનિધિત્ કરે છ, તેમન શૈક્ષણિક સપન ઓ મ અનિશચિત ભવિષ્નો સ મનો કરી રહ્યા છ. યુએસ સ ્મેન્ટન પ્રવક્તા મી બ્રસે 27 મેન રોજ પત્રક રોને જણ વ્યુ હતું કે, અમે દેશમં કોણ આવે છ તેની ચક સણી કરવ ની પ્રક્રિયાને ખૂબ જ ગંભીરતાથ ી લઈએ છીએ, અને અમે તે કરવ નું ચ લુ ર ખીશું. કમ્પ્યુટર સાયન્સમં પ્રોગ્રામમં જો વ ની આ ર ખતી સંભવિત મ સ્ટરની વિદ્યારથીની શર્મએ આને ગંભીર ગણ વીને કહ્યુ હતું કે, મે મ રી ડ્રમ યુનિવર ીમં પ્રવેશ મેળવ્ય છ, મો ી લોન લીધી છ અને હવે મ રી આખી યોજન 'સોશિયલ મી વેં ગ' જેવી અસ્ષ્ટ બાબ ને ક રણે અધૂરી છ. તેઓ ખરેખર શું શોધી રહ્યા છ? શું મ ર ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પેલેસ્ટિનિયન ધ્જ સાથે નો ફો ો ખરેખર મ રી આખી શૈક્ષણિક ક રકિર્દને જોખમમં મૂકશે? તેની લ ગણીઓ X જેવ સોશિયલ મી ફોર્ પર દોહર ી રહે છ, જ્યાં #USVisaHalt સ્ષ્ટ મ ભ વહ સાથે ટ્રેન્ડ કરી રહ્યુ છ. રાષ્ટ્રી સુર અંગેની વ્યાપક ચિં ઓ અને યુ.એસ. કેમ્સમં પેલેસ્ટિનિયન તરફી સક્રિયતા પર દેખીતી ક ક ક ર્વ હીથી ઉદ્ભવેલી નવી નીતિમં કોન્સ્લર અધિક રીઓને કોઈપણ સંભવિત અપમ નજનક સ મગ્ર મ અરજદ રોની ઓનલ ઇન પ્રવૃતતિઓની સ કરવ ની જરૂર છ. આમં પોસ્ટ્, જો ણો અને એવી છબીઓ પણ મેલ છ જે આતંકવ દી પ્રવૃતતિ અથવ યુએસ ન ગરિકો, સંસ્કૃતિ અથવ સંસ્થાઓ પ્રત્ય પ્રતિકૂળ ને કો આપી શકે છ. એન્જિનિરિંગમં પીએચ. ી. માટ વિઝ ઇન્ટરવ્યની તૈ રી કરી રહેલ આકાશ સિંહ સમજાવે છ કે, આપણ મં થી ઘણ એ આ બિંદુ સુધી પહોંચવ મ વર્ષોની સખત મહેનત અને નોંધ ત્ર ન ણ કીય સંસ ધનો, ઘણીવ ર લોન દ્વાર , રોક ણ કર છ. ભૂતક ળમં સોશિયલ મી પર પોસ્ટ કદ ચ સંદર્ની બહ ર લઈ જવ ી વિઝ નક ર થઈ શકે છ તે વિચ ર ખૂબ જ અસ્સ્ કરે છ. એવું લ ગે છ કે આપણને આપણ શૈક્ષણિક કાર્યોથી આગળ કંઈક મ ન બન વવ મં આવી રહ્યુ છ. વિદ્યારથીઓ અને તેમન પરિવ રોમં આ તકલીફ સ્ષ્ટ છ. રવિ લોથુમલ્લા જેવ શિક્ષણ સલ હક રો અને ઇમિગ્રેન વકીલોને મુઝવણભર સંખ્યાબંધ કોલ્મં આવી રહ્યા છ. લોથુમલ્લાએ જણ વ્યુ કે, ઘણ લોકોએ લોન લીધી છ અને હવે વિઝ વિલંબ અને રદબાત લને ક રણે અનિશચિ નો સ મનો કરી રહ્યા છ. તે એક અમલદ ર હી દુઃસ્વપ્ છ. કોંગ્રસન ને જયર મ રમેશે હ ઇલ ઇ કર્ુ કે અમેરિકન ઇમિગ્રેન લોયર્ એસોસિએશન (AILA) દ્વાર નોંધે લ જેતરન મનસ્વ વિઝ રદ લમં 50% ભ રતીય વિદ્યારથીઓ સ મેલ હ . માન્ય યુએસ વિદ્યારથી વિઝ નું મનસ્વ રદ કરવું એ ન ન ટ્રાફિક ઉલ્લઘનો, અપ્રમ આરોપો વગેરે મ ગંભીર ચિં નું ક રણ છ. તેમણે ભ રતન વિદેશ પ્રધ ન એસ. જયશંકરને આ મુદ્દ હસ્તક્ષે કરવ વિનંતી કરી છ. જ્યારે ભ રતીય વિદેશ મંત્ર લય (MEA) એ જણ વ્યુ છ કે યુ.એસ.મં ભ રતીય મિશન સહાય પૂરી ી રહ્યા છ. ગુગલન એક પૂર્ અન મી કર્ચ રીએ X પર પોસ્ટ કરીને પ્રશ્ કર્ય હતો કે, જ્યારે આપણ વિદ્યારથીઓને ન બન વવ મં આવી રહ્યા છ ત્યારે ભ રત આ લું ં ત કેમ છ? આપણ મં થી સેક ો કોઈ સ્ષ્ટ જવાબ ો વગર અ વ ઈ ગ છ અને MEA ફક્ 'યુએસ કાય દ ઓનું લન કરો' એમ કહે છ. પણ તે પૂરતું નથી. પરિસ્થિતએ કે લ ક વિદ્યારથીઓને વિકલ્પ શોધવ માટ પ્રેર છ. મે કલ વિદ્યારથી લે સ્વક ર્ુ કે તે હવે યુરોપ અથવ કેને પર ગંભીરતાથ ી વિચ રે છ. અનિશચિ અને અણગમતી હોવ ની લ ગણી મને યુ.એસ. મ રી પહેલી પસંદગી હોવ છં તેન ી દૂર ધકેલી રહી છ. જેતરન વર્ષોમં યુ.એસ.મં ભ રતીય વિદ્યારથી વિઝ મં નોંધ ત્ર વૃદધિ નોંધવી મહત્વૂર્ છ, જેમં 2022 અને 2023 મં અનુક્મે 115,115 અને 130,730 વિઝ આપવ મં આવ્યા હ . 2024 મં 86,110 ન ઘ સે પણ, ભ રતે હજુ પણ ચીન કર આગળ વિદ્યારથી વિઝ માટ ોચનું સ્થાન મેળવ્યુ હતું, જેની સંખ્યા લગભગ 82,000 હતી. આનાથ ી ભ રતીય પ્રતિભ પર યુએસ સંસ્થાઓની અ ર નિર્ર અને ભ રતીય વિદ્યારથીઓએ યુએસ અર્તંત્રમં નોંધ ત્ર યોગદ ન આપ્યું છ તે ઉજાગર છ, જેનો અંદ જ 2023-24મં $43.8 બિલિયન હતો. વિદેશ ર જ્ મંત્રી કીર્તિ વર્ન સિંહે 2024ન સંસદન ચોમ સ સત્ર દર ન એક લેખિત જવાબ મં વિદેશમં અભ્યાસ કર ભ રતીય વિદ્યારથીઓનો અ પૂરો ડ્ય હતો. 2024મં વિદેશમં અભ્યાસ કર 1,335,878 ભ રતીય વિદ્યારથીઓમં થી, લગભગ 427,000 કેને મં હ અને 337,630 યુએસમં હ , જે તેને બીજા ક્મનું સૌથી પસંદગીનું સ્ળ છ. લં બ ગ ળ ન પરિણ મો હજુ પણ અસ્ષ્ટ છ, પરંતુ હ લમં હજારો ભ રતીય વિદ્યારથીઓ યુએસ વિઝ ની ક ક નીતિન ક રણે તેમની શૈક્ષણિક આકં ઓની અનિશચિ નો સ મનો કરી રહ્યા છ. આર. સૂર્મૂર્તિ ત્રણ દાય કાથ ી આર્થિક વિશ્લેષક અને પત્રક ર છ. તેમણે ધ ગ્રાફ, ધ ટ્રબ્યન અને પ્રેસ ટ્સ્ટ ઓફ ઈન્ડિ મ ક મ કર્ુ છ. - (સ ઉથ એશિયન હેર લ્ડ સે વિશે કર ર હેઠળ) યુએસ વિઝા ફ્રીઝને કારણે ભારત ય વિદ્યર્થીઓ સંકટમાં પસરિચ , MD, MPH દ્વાર હું બીજી પેઢીની ગેસટ્રએ રોલોજિસ્ટ છું. મેયો ક્લિનકમં ગેસટ્રએ રોલોજિસ્ટ મ ર એ આપણ આંતર કેવી રીતે ક ર્ કરે છ તે વિશે ખૂબ જ ઉત્સાહથી વ કરી. મ ર માટ આન ી વધુ રોમં ચક ક રકિર્દ બીજી કોઈ નથી. મને ખ્યાલ છ કે એવ ો વિશે વાત કરવી મુશ્કલ હોઈ શકે છ જેને ઘણ લોકો અસ્સ્થતા મ ને છ, પછી ભલે તે આંતર મં થી લિકેજ હોય, હરસ હોય કે સ ફ કરવ ની યોગ્ રીત હોય. પરંતુ આપણ શરીર અને આંતર ને સ માન્ય બન વવ નું પ્રથમ પગલું એ છ કે આપણે બધ દરરોજ શું કરીએ છીએ તે વિશે ખુલ્લઆમ વ કરવી. તો ચ લો વ ચકોએ મને સંદેશ મોકલેલ બર્નિગ રૂમન કે લ ક પ્રશ્ન શોધી ક ઢીએ. 1. મને ક ર્સ્ળ મળ વૃતતિ અંગે શરમ આવે છ. હું તેને કેવી રીતે ઘ ી શકું? જાગ્યા પછીન પહેલ બે કલ કમં આપણ આંતર સૌથી વધુ સક્રિ હોય છ અને કોફી, ન સ્ત અને કસરત દ્વાર વધુ ઉત્સાહિત થાય છ. તેથી જો તમે સવ રે ન સ્તા સાથે કોફી પી હોવ અને ક મ કર પહેલ કસરત કરો અથવ કદ ચ ટ્રેન પક વ માટ દો ો તો તમે રીરિક રીતે કંપનીન સમય પર મળત્યાગ કરવ મ તમ રી જાતને તૈ ર કરી રહ્યા છો. તમે તમ ર સમયપત્રકમં ઇર દૂ ર્ક એક ગ દીનું આયોજન કરી શકો છો જેથી દરવ જામં થી બહ ર નીકળ પહેલ રૂમનો ઉપયોગ કરી શકો. પરંતુ જો તે શક્ ન હોય તો અહીં મ રી સલ હ છ: જો તમ રે જવું , તો બસ જાઓ. આપણે સ્- સંભ ળન મહત્ વિશે ઘણી વ ો કરીએ છીએ પરંતુ હું તમને કહી દઉં કે આ વ સ્તવક કસો ી છ. તમ ર ભવિષ્ન સ્ મ તે કરો. આંતર ન મુખ્ કાર્યોમં નું એક ણી શો વ નું છ. તેથી દરેક સેકન્ડ જે કચરો ક્યાંય જવ માટ નથી, તે કોલોન તેમં થી ણીને લોહીન પ્રવ હમં છું ખેચે છ. આનો અર્ એ છ કે પછીથી, તે જ મળ વધુ સખત સૂક અને વધુ કં કર વ ળું બનશે. તેને પસ ર કરવું એ લું સરળ રહેશે નહીં. ખરાબ , જો સખત મળ તમને શૌચ લય દરમ્યાન ણ લ વે છ તો હરસન જોખમ વધે છ. - આર મ એ મળત્યાગનો એક મહત્વૂર્ ઘ ક છ - ગુદ સ્ફિન્ટર્ને સુરક્ષિત અનુભવવ ની જરૂર છ. બોક્ શ્વાસ લેવ અથવ વલસ લ્વા દ વપેચ જેવ કે લ ક યોનિમ ન દ વપેચ કરવ નો પ્ર સ કરો. તેમ છં , જ્યારે તમે જેસને સંપૂર્ પી દ ક CDC મ તેન હ ધોવ નો હિસ આ સં ભળી શકો છો ત્યારે તે સરળ નથી - જ્યારે તમે ક મ પૂરું કરવ નો પ્ર સ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમ ર ી થો ફૂ દૂર 20-સેકન્ડની ગણતરી કરવ ની ભલ મણ કરવ મં આવે છ. શૌચ ક મ મ સલ મત રૂમ શોધો. યોગ્ ક ળજી ર ખો કે સૌથી ંત રૂમ સૌથી અનુકૂળ ન પણ હોય. તે ભોંયર મં અંધ રું વિચિત્ર હોઈ શકે છ અથવ લોબીમં સિંગલ-સ્ટોલ હેવન હોઈ શકે છ. - ોઇલે પેપર શફલ કરો. તમ ર ફોન પર આકસ્મક રીતે ક ોક ઓનો અવ જ ચ લુ કરો. ક ક્ષણે સમય ક ઢો. 2. કોફી મને રૂમમં કેમ જવ માટ મજબૂર કરે છ? તમ ર જઠરં ત્રિય માર તમે શું ખ ઓ છો તેન આધ રે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છ. ઉદ હરણ તરીકે, ફ ઇબરયુક્ ભોજન પે ને ધીમું કરે છ, જ્યારે ઉચ્ચ ચરબીયુક્ ભોજન આંતર મં તેની સ મગ્રને કે લી ઝ ી આગળ ધકેલે છ તે સુધ રે છ. કે લ ક અભ્યાસોમં જાણવ મળ્યુ છ કે લગભગ ત્રીજા ભ ગન લોકો માટ કોફી કોલોન સંકોચન માટ એક શક્તિશાળી ઉત્તજક છ. નિયમિત અને ીકેફીને કોફી બંને તેને પીધ ન ચ ર મં કોલોનની પ્રવૃતતિને વધ રી શકે છ અને તે વધ રો લગભગ 30 પછી કી રહે છ. પ્રવ હી પે મં થી પસ ર થવ મં લગભગ 20 લ ગી શકે છ, પરંતુ કોફી થો ીવ રમં અસર કરી શકે છ. વૈજ્ઞાનિકોએ અનુમ ન લગ વ્યુ છ કે કેફીન ગેસટ્રકોલિક રીફ્લક્ ન મની વસ્તનું એક મજબૂત ઉત્તજક છ. જ્યારે આપણે ખ ઈએ છીએ, ત્યારે પે નું ખેચ ણ શરીરને સંકેત આપે છ કે આપણે આવ ભોજન મ વધુ જગ્યા બન વવ ની જરૂર છ. તે રીફ્લક્ દ્વાર , કોલોનમં સંકોચનન તરંગો આગળ અને બહ ર લ કતી કોઈપણ વસ્તને આગળ ધકેલવ નું શરૂ કરે છ. 3. બિ કેવી રીતે ક ર્ કરે છ? મને ગૂગલ પર બિ ની વ સ્તવક મિકેનિક્ શોધવ મં ખૂબ જ ર લ ગે છ. હું ઘણીવ ર બિ ની ભલ મણ કરું છું ક રણ કે તે સૌમ્ અને સ્ચ્ છ. પરંતુ તમ ર મં થી ઘણ એ મને તેમન વિશે પ્રશ્ન મોકલ્યા છ. હું સૌથી મો ી ચિં ઓમં થી એકથી શરૂઆત કરીશ: આપણે મળ- ણીનો છં ક વ કેવી રીતે ળી શકીએ? જો આ દૂરથી નિયમિત શક્યતા હોત, તો કોઈ બિ નો ઉપયોગ ન કરત. તમે તમ ર ોઇલે પર એ ચેબલ બિ નોઝલનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોવ કે આખી બિ સી નો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોવ (આ બંને યુરોપમં તમે વ રંવ ર જો હોય તેવ સ -અલોન બિ ઉલ્સી અલગ છ) ણી સંપૂર્પણે ઉલન તળિયેથી આવતું નથી. જ્યારે તમે બિ ને તમ ર ઇન્ડોર પ્લમ્બિગ સાથે જો ો છો, ત્યારે ઇપિંગ સ માન્ય રીતે ોઇલે ઉલમં થોું ણી મોકલે છ અને બિ નોઝલ દ્વાર સંપૂર્પણે અલગ પ્રવ હ મોકલે છ. બંને પ્રવ હો ભળ નથી. આ પછી શું છ તે અહીં છ: તમે ોઇલે ઉલમં જેમ તમે ઇચ્છ છો તેમ મળ છો ો છો અને બિ નોઝલ તમને સ ફ કરે છ. મો ભ ગન બિ મં એ જસ લ સ્પ્ર એંગલ અને પ્રેશર હોય છ જેથી તમે ણીને મ ન કરી શકો અને સરળતાથ ી છં વાથ ી બચી શકો. ઘણ મો લોમં નોઝલ હોય છ જે ઉપયોગમં ન હોય ત્યારે પો ને દૂર ર ખે છ, એ લે કે, જો તમે મળ ક ઢતી વખતે છં ો તો પણ, તે સુરક્ષિત હોય છ. ઘણ મં સ્-સફ ઈ સુવિધ પણ હોય છ, ફક્ નોઝલ મ . છલ્લ, બિ પર આધ ર ર ખીને તમે હજુ પણ ઇચ્છ છો અથવ પછી સૂકવવ ની જરૂર ી શકે છ. ઘણી ફેન્સ બિ સી ો ગરમ થવ ઉપરં ત બિલ્ટ-ઇન એર ડ્રાયર ધર વે છ. 4. તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તે હેમોરહોઇડ્ છ કે કંઈક વધુ ગંભીર? જો તમને બાહ્ય હેમોરહોઇડ્ અથવ પ્રોલેપ્સ્ડ આંતરિક હેમોરહોઇડ્ (એ લે ​કે ગુદ નહેરની અંદરથી ઉદ્ભવ હેમોરહોઇડ્ જે સમં તરે બહ ર આવે છ) તો તમે ઘણીવ ર તે સરળતાથ ી અનુભવી શકો છો. તે એક ન ન ગઠ્ઠા જેવું હોઈ શકે છ જે કોમળ હોઈ શકે છ. આંતરિક હેમોરહોઇડ્ની મુશ્કલ છ. તમ ર ૉક્ટર સે વ કરો અને તેમને ખ રી કર વો. જો તમને ગુદ મ મં થી રક્તસ્ત્રવ થયો હોય, તો હરસ એક ખૂબ જ સ માન્ય ક રણ છ. 5. શું ઝ ક્યારેય સ માન્ય છ? હ . તે બધું આપણે ઝ ને કેવી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ તેન પર આધ ર ર ખે છ. છો આધ રિત આહ ર અપન વવ ી અને સ્સ્ આંતર ન મ ઇક્રોબાયોમ બન વવ ી છૂ ક, વધુ વ રંવ ર મળ - સ માન્ય. દર વખતે જ્યારે તમે ગ ન ખ ઓ છો ત્યારે ણીયુક્ ઝ અને પે મં ખેચ ણ? સ માન્ય નથી. જ્યારે શંક હોય, ત્યારે તમ ર ોક્ટરને પૂછો. કાર્સ્થળે બા રૂમનો ઉપયોગ કરવા બાબત સંકોચ વિશે ગેસટ્રએન્ટેોલોજિસ્ન સલાહ ત્રિશા પાસરિચા હાર્ર્ મેડિકલ સ્કૂલમાં દવાના પ્ર ક્ષક છે. (ધ વોં ગ્ટન પોસ્ટ સાથે શેષ કરાર હેઠળ પ્રકા ત)